Categorie: Meditatie

Waarom meditatie zo goed voor je is (en wat het met je lichaam en geest doet)

Misschien heb je het al vaker gehoord: meditatie is goed voor je. Maar eerlijk? Het klinkt soms wat vaag. Stilzitten, je ogen sluiten en “aan niets…  

Read More

Adem jezelf tot rust workshop: ontdek hoe ademhaling stress kan verminderen

In een wereld waarin we voortdurend “aan” staan, vergeten we vaak iets dat altijd bij ons is: onze ademhaling. Toch is ademhalen één van de kra…  

Read More

My 3 tips for a healthier mindset

In this article I am sharing my 3 tips for a healthier mindset. Maybe you already know I went through several burn-outs, depressions and anxiety atta…  

Read More

Why you should start with meditation ♥ Welcome headspace into your mind.

Here is why you should start with meditation today. You've probably been wondering if (guided) meditation is something for you and if it's something …  

Read More