Op zaterdag 8 juni 2023 organiseert Zen With Debby haar eerste workshop Mindfulness in Meise (Wolvertem). Heb je zin om af te tellen naar de zomer en te genieten van 2 uur ontspanning en zachtheid? Schrijf je snel in, want de plaatsen zijn beperkt! Nodig gerust enkele vrienden of familieleden uit, want samen tot rust komen is eens zo fijn.
Deze workshop van Zen With Debby is toegankelijk voor iedereen die benieuwd is naar de wondere wereld van Mindfulness, maar ook voor zij die afzien van slapeloze nachten, spanningen en stress, onverwerkte trauma’s, (chronische) pijn, (overmatig) piekeren, enz. Mindfulness is geschikt voor iedereen die openstaat om meer bewustwording te verwelkomen, maar ook dieper te verbinden met jouw ware ik.
Tijdens de workshop Mindfulness kom je meer te weten over “Wat is mindfulness?”, de herkomst ervan en het uiteindelijke doel. We passen allerlei oefeningen toe die je toelaten dieper te verbinden met je innerlijke zelf. Deze oefeningen krijg je nadien mee naar huis, zodat je ze kan toepassen op jezelf en jouw dagelijkse leven.
We combineren bv. bewustwordingsoefeningen met meditatie, een bodyscan en enkele zachte yoga oefeningen. Aan het einde van de workshop voel je je helemaal opgeladen, ontspannen en dieper verbonden met de sensaties binnenin jezelf. Schrijf je nu in en maak van jouw zelfzorg een prioriteit!
Datum: zaterdag, 8 juni 2024
Tijdstip: 10u30 tot 12u30
Locatie: Grasveld Administratief Centrum
Tramlaan 8, 1861 Wolvertem
➺ Parking aanwezig
Prijs: € 65,00 per persoon (incl. BTW)
drankje en tussendoortje inbegrepen
Opmerking: Bij slecht weer wordt deze workshop verplaatst naar zaterdag 15 juni 2024 om 10u30. Debby laat jou tijdig iets weten bij eventuele wijzigingen. Wijzigingen of belangrijke mededelingen worden persoonlijk via sms gecommuniceerd.
Yogamatje of dekentje of kussentje
Comfortabele kleding
Drinkbus voor water
Handdoekje
Notitieboekje en iets om te schrijven
Optioneel: zonnebril en hoofddeksel (bij zonnig en warm weer)
Gelieve je op voorhand in te schrijven om jouw deelname aan deze workshop Mindfulness te bevestigen. Er kunnen maximum 15 personen deelnemen aan deze workshop.
Nodig gerust enkele vrienden of familieleden uit. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
Contacteer Debby via info@zenwithdebby.com voor bijkomende vragen omtrent de workshop Mindfulness in Meise. Je ontvangt zo snel mogelijk antwoord op jouw e-mail.
Op zoek naar Nederlands gesproken yogalessen op YouTube? Ontdek het kanaal van Zen With Debby en geniet van een ontspannend me-time moment bovenop de mat. De lessen variëren tussen zachte yogasessies en Vinyasa flows, en zijn toegankelijk voor alle niveaus!
Abonneer je op Zen With Debby zodat je altijd op de hoogte bent van onze laatste yogavideos.
