Pilates en Yoga in Meise volgen?Bij Zen With Debby vind je sinds 2020 professionele Pilates- en Yogalessen in een warme, rustgevende setting. Gun jezelf een moment van ontspanning en investeer in je lichaam met lessen die volledig afgestemd zijn op jouw niveau en tempo. Ontdek meer balans, kracht en energie, en ervaar wat echte zelfzorg voor jou kan betekenen.
💖 “Maak van jouw zelfzorg een prioriteit. Zen With Debby is jouw safe haven voor innerlijke rust en verbinding.”💖
Zen With Debby biedt sinds oktober 2020 groepslessen Pilates en Yoga aan in Meise (Wolvertem). Hier kan je terecht voor een leuke Pilates workout, of een ontspannende Yogales. Een ideale manier om jezelf te verwennen met een uurtje van zelfzorg en om dieper in verbinding te komen met jezelf.
De lessen gaan door in de rustgevende Zen With Debby studio te Wolvertem.Reserveren is verplicht vanwege de beperkte plaatsen. Dat kan via de roze knop onderaan dit scherm.
Waarom je Yoga of Pilates moet volgen
Zin in meer balans, kracht en rust in je leven? Dan zijn Pilates en Yoga precies wat je nodig hebt. Yoga helpt je ontspannen, brengt je aandacht naar het hier en nu en vergroot je flexibiliteit. Pilates richt zich op het versterken van je core, het verbeteren van je houding en het verfijnen van je spiercontrole. Beide bewegingsvormen zijn laagdrempelig, effectief en geschikt voor elk niveau en leeftijd. In mijn groepslessen begeleid ik je stap voor stap, met aandacht voor jouw tempo en mogelijkheden. Je hoeft geen ervaring te hebben, enkel de wil om goed voor jezelf te zorgen. Geef jezelf de kans om je fitter, soepeler en meer in balans te voelen. Je bent van harte welkom!
“Jouw reis naar zelfzorg begint bij Zen With Debby.”
Waarom kiezen voor Zen With Debby?
Ik geef sinds 2017 groepslessen en ben enorm gepassioneerd in wat ik doe.
Misschien leuk om te weten: ik mag mezelf dé eerste POP Pilates Instructor van Vlaams-Brabant noemen. Een titel dat ik met veel trots draag.
Jouw noden staan centraal in mijn lessen. Dat wil zeggen dat er rekening wordt gehouden met lichamelijke klachten, maar ook met jouw niveau en tempo. Er worden voldoende opties van houdingen voorzien, zodat iedereen kan meevolgen met de Pilates of Yogalessen.
Volgens mijn klanten straalt de passie van mijn lijf, wat heel motiverend werkt.
Nog een leuk weetje: sommige klanten volgen al sinds 2017 mee met mijn groepslessen en hebben mij zien groeien in mijn carrière als Pilates en Yoga Instructor.
Zelfzorg staat centraal in mijn lessen, maar ook buiten mijn lessen. Mijn klanten voelen een diepe verbinding met mij als persoon en hebben heel veel aan mijn lessen of wat ik online deel.
Mijn groepslessen bieden niet alleen beweging en ontspanning, maar kunnen ook een emotionele release teweegbrengen.
Mijn klanten voelen zich goed bij mij, waardoor ze regelmatig een stukje van zichzelf met me delen. Dit extraatje van persoonlijke verbinding doet me ontzettend veel plezier.
Vinyasa Yoga is een dynamische yogastijl waarin de houdingen en ademhaling met elkaar gecombineerd worden.
Yin Yoga is een rustige yogastijl waarin we de houdingen langer aanhouden en zo een meditatieve staat van de geest bereiken.
Ochtend Yoga: Een zachte, maar vloeiende yogales om je dag bewust en met energie te starten. We bewegen rustig door een dynamische reeks houdingen, met aandacht voor ademhaling en wakker worden in het lichaam.
POP Pilates is een moderne, dynamische variant van klassieke Pilates. Het combineert traditionele Pilates-oefeningen met vloeiende, energieke bewegingen en soms elementen van cardio of dans. De workouts zijn toegankelijk, leuk en ontworpen om je kracht, flexibiliteit en coördinatie te verbeteren, terwijl het een upbeat en motiverende sfeer biedt.
Mat Pilates is een trainingsmethode die zich richt op het versterken van je kern, verbeteren van je houding en vergroten van je flexibiliteit. De oefeningen worden uitgevoerd in een vaste volgorde, met focus op controle, ademhaling en precisie. Het resultaat is een sterk, soepel en evenwichtig lichaam.
Heb je vragen omtrent het aanbod of de tarieven? Aarzel niet van contact op te nemen met Zen With Debby.
Ontdek wat onze klanten zeggen over Zen With Debby:
je dat Zen With Debby het nummer 1 kanaal van België is voor Yoga en Pilates op YouTube? Hier kan je terecht voor jouw moment van zelfzorg of het bewust verbinden met je lichaam en geest. Neem zeker een kijkje en geniet van ontspanning, waar en wanneer je maar wilt.
Vergeet niet van je te abonneren om op de hoogte te blijven van alle nieuwe uploads. Laat zeker een reactie achter onder de video om jouw ervaring met de workouts te delen.
Deel mijn videos ook met jouw vrienden, familieleden en kennissen, zodat ook zij kunnen genieten van gratis Yoga en Pilates voor thuis.
