Pilates en Yoga in Meise

Op zoek naar Pilates en Yoga in Meise? Zoek niet langer, want bij Zen With Debby kan je sinds 2020 terecht voor een moment van pure ontspanning en zelfzorg. Hier staan jouw zelfzorg en lichaam centraal, waardoor je geniet van een les op jouw niveau en tempo.

💖 “Maak van jouw zelfzorg een prioriteit. Zen With Debby is jouw place-to-be voor innerlijke rust en verbinding.”💖

Pilates en Yoga in Meise

Zen With Debby biedt sinds oktober 2020 wekelijkse groepslessen Pilates en Yoga aan in Meise. Hier kan je elke maandag, dinsdag en donderdagavond terecht voor een leuke Pilates workout, of een ontspannende Yogales. Dé ideale manier om jouw dag af te sluiten met een uurtje van zelfzorg, en om dieper in verbinding te komen met jezelf.

De lessen gaan door in de rustgevende Subtilia zaal van De Okelaar. Reserveren is verplicht vanwege de beperkte plaatsen. Dat kan via de roze knop onderaan dit scherm.

Waarom je Yoga of Pilates moet volgen

Zin in meer balans, kracht en rust in je leven? Dan zijn Pilates en Yoga precies wat je nodig hebt. Yoga helpt je ontspannen, brengt je aandacht naar het hier en nu en vergroot je flexibiliteit. Pilates richt zich op het versterken van je core, het verbeteren van je houding en het verfijnen van je spiercontrole. Beide bewegingsvormen zijn laagdrempelig, effectief en geschikt voor elk niveau en leeftijd. In mijn groepslessen begeleid ik je stap voor stap, met aandacht voor jouw tempo en mogelijkheden. Je hoeft geen ervaring te hebben, enkel de wil om goed voor jezelf te zorgen. Geef jezelf de kans om je fitter, soepeler en meer in balans te voelen. Je bent van harte welkom!

Waarom kiezen voor Zen With Debby?

• Ik geef sinds 2017 groepslessen en ben enorm gepassioneerd in wat ik doe.
• Misschien leuk om te weten: ik mag mezelf dé eerste POP Pilates Instructor van Vlaams-Brabant noemen. Een titel dat ik met veel trots draag.
• Jouw noden staan centraal in mijn lessen. Dat wil zeggen dat er rekening wordt gehouden met lichamelijke klachten, maar ook met jouw niveau en tempo. Er worden voldoende opties van houdingen voorzien, zodat iedereen kan meevolgen met de Pilates of Yogalessen.
• Volgens mijn klanten straalt de passie van mijn lijf, wat heel motiverend werkt.
• Nog een leuk weetje: sommige klanten volgen al sinds 2017 mee met mijn groepslessen en hebben mij zien groeien in mijn carrière als Pilates en Yoga Instructor.
• Zelfzorg staat centraal in mijn lessen, maar ook buiten mijn lessen. Mijn klanten voelen een diepe verbinding met mij als persoon en hebben heel veel aan mijn lessen of wat ik online deel.
• Mijn groepslessen bieden niet alleen beweging en ontspanning, maar kunnen ook een emotionele release teweegbrengen.
• Mijn klanten voelen zich goed bij mij, waardoor ze regelmatig een stukje van zichzelf met me delen. Dit extraatje van persoonlijke verbinding doet me ontzettend veel plezier.

Uurrooster:

	MAANDAG	DINSDAG	DONDERDAG
19u00	POP Pilates	POP Pilates	POP Pilates
20u15	Vinyasa Yoga	Vinyasa Yoga	Yin Yoga

Het verschil tussen Yoga en Pilates:

Aanbod Zen With Debby

• Vinyasa Yoga: een dynamische yogastijl waarin de houdingen en ademhaling met elkaar gecombineerd worden.
• Yin Yoga: een rustige yogastijl waarin we de houdingen langer aanhouden en zo een meditatieve staat van de geest bereiken.
• POP Pilates: een moderne twist op de klassieke Pilates workout waarin de bewegingen elkaar mooi opvolgen en worden uitgevoerd op POP muziek. Hierdoor ervaar je een “dans op de mat” ervaar.

Heb je vragen omtrent het aanbod of de tarieven? Aarzel niet van contact op te nemen met Zen With Debby.

Ontdek wat onze klanten zeggen over Zen With Debby:

Zen With Debby op YouTube

Op zoek naar Nederlands gesproken Pilates en Yoga op YouTube? Ontdek de toegankelijke videos van Zen With Debby en geniet van een wekelijks zelfzorg moment bovenop de mat.

Abonneer je en sluit je aan bij meer dan 22.000 abonnees. Zo steun je niet alleen gratis Yoga en Pilates op het internet, maar word je ook als eerste op de hoogte gebracht van alle nieuwe videos. Heb je zelf suggesties? Laat het me zeker weten!

Interessante Links

• 14 Dagen Guided Meditation Program
• Het verschil tussen Yoga en Pilates
• Nederlandse Yoga en Pilates op YouTube
• Nederlandse Yoga en Pilates op Spotify
• Manieren om stress te verminderen
• Ontdek mijn bakrecepten