Vier International Yoga Day bi Zen With Debby. Op zondag 21 juni 2026 nodig ik jou uit om samen International Yoga Day te vieren met een zachte en verbindende yogales van 10u00 tot 11u00. Een moment om te vertragen, bewust te bewegen en opnieuw contact te maken met je ademhaling en lichaam. In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak hoe waardevol het is om even stil te staan. Deze les is een uitnodiging om die ruimte bewust te nemen.
Tijdens International Yoga Day bij Zen With Debby staat rust centraal. We starten met zachte bewegingen om spanning los te laten, gevolgd door dynamische yogahoudingen waarbij we verbinden met de ademhaling. We sluiten af met een ontspannende relaxatieoefening (Savasana) zodat je de rest van je dag met rustige energie kan verderzetten. De les is toegankelijk voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met yoga. Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Gewoon aanwezig zijn is voldoende ☺️.
Dit moment draait om verbinding: met jezelf, met je ademhaling en met de groep. Samen creëren we een warme en veilige ruimte waarin je even mag vertragen. Of je nu komt om te ontspannen, nieuwe energie op te doen of gewoon een uurtje tijd voor jezelf te nemen, je bent van harte welkom.
Praktisch
📆 Datum: zondag 21/06/2026
⏰ Tijd: 10u00 – 11u00
📍 Locatie: Wilgenlaan 19, 1861 Wolvertem
💶 Prijs: € 10,00
♥️ Voor iedereen toegankelijk
Schrijf je hier in, want de plaatsen zijn beperkt.
International Yoga Day werd officieel uitgeroepen door de Verenigde Naties in 2014. Het initiatief kwam van de Indiase premier Narendra Modi, die yoga onder de aandacht wilde brengen als een holistische manier om gezondheid en welzijn te ondersteunen. Hij benadrukte dat yoga niet alleen een fysieke practice is, maar ook een manier om balans te vinden tussen lichaam en geest. Het voorstel kreeg brede internationale steun en werd snel aangenomen door een groot aantal landen.
De eerste officiële International Yoga Day vond plaats op 21 juni 2015. In New Delhi verzamelden duizenden mensen om samen yoga te beoefenen, terwijl tegelijkertijd over de hele wereld gelijkaardige initiatieven ontstonden. Sindsdien is de dag uitgegroeid tot een wereldwijd moment waarop yoga centraal staat en toegankelijk wordt gemaakt voor iedereen.
De datum 21 juni werd niet toevallig gekozen. Het is de langste dag van het jaar op het noordelijk halfrond en symboliseert licht, energie en een nieuw begin. Binnen de yogatraditie heeft deze periode ook een diepere betekenis. Het markeert een overgang naar meer bewustwording en innerlijke groei. Daardoor sluit International Yoga Day mooi aan bij de essentie van yoga: vertragen, verbinden en bewust aanwezig zijn.
Vandaag wordt International Yoga Day wereldwijd gevierd in parken, yogastudio’s, scholen en online communities. Mensen van verschillende leeftijden en achtergronden komen samen om yoga te ervaren. Het gaat niet om prestatie of perfectie, maar om aanwezigheid en verbinding.
In een tijd waarin stress, drukte en constante prikkels steeds vaker voorkomen, biedt yoga een waardevol tegengewicht. Het helpt om spanning los te laten, dieper te ademen en opnieuw contact te maken met jezelf. International Yoga Day herinnert ons eraan dat we die momenten van rust bewust mogen inbouwen in ons dagelijks leven.
Ook International Yoga Day bij Zen With Debby sluit hierbij aan. Het is een kans om samen te vertragen, even uit de automatische piloot te stappen en bewust tijd te nemen voor jezelf. Door samen te oefenen ontstaat er bovendien een gevoel van verbondenheid. Je merkt dat je niet alleen bent in de behoefte aan rust, balans en aandacht.
International Yoga Day bij Zen With Debby is daarom meer dan een yogales. Het is een uitnodiging om stil te staan, te ademen en opnieuw te voelen wat jij nodig hebt. Een uur waarin niets moet en alles mag vertragen. 🩷
Wil je dit moment graag samen beleven? Schrijf je in om zeker te zijn van jouw plekje in de les.
Wist je dat Zen With Debby het nummer 1 kanaal van België is voor Yoga en Pilates op YouTube? Hier kan je terecht voor jouw moment van zelfzorg of het bewust verbinden met je lichaam en geest. Neem zeker een kijkje en geniet van ontspanning, waar en wanneer je maar wilt.
Vergeet niet van je te abonneren om op de hoogte te blijven van alle nieuwe uploads. Laat zeker een reactie achter onder de video om jouw ervaring met de workouts te delen.
Deel mijn videos ook met jouw vrienden, familieleden en kennissen, zodat ook zij kunnen genieten van gratis Yoga en Pilates voor thuis.
♥︎
